こんにちは。まぐれです。 タイトルの通り、先週日曜日からカフェインレス生活をはじめました。 きっかけは、先週お世話になった医療機関でカフェインレス生活を勧められたことです。 ここ2週間くらいの間、夜、寝付きが悪い上に、せっかく寝られたのに休ん…
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